Посмотрите, пожалуйста, в меню то, что ассоциируется с тем, что вы ищете

Где найти провитамин А (бета-каротин) 

Продукт

МКГ

в 100г

Морковь

4425

Петрушка (свежая)

4040

Сладкий картофель (батат)

3960

Шпинат

3840

Кресс-салат (свежий)

2520

Весенняя зелень

2270

Дыни-канталупы

1000

Помидоры

604

Спаржа

530

Капуста брокколи

475

Абрикосы

405

Персики

58

 

 Где найти витамин В (тиамин)

Продукт

мкг в 100г

Сухие пивные дрожжи

15,6

Проростки пшеницы

2,0

Овес

0,9

Свинина

0,8

Орехи (например, фундук)

0,4

Хлеб из муки цельного помола

0,3

 

Где найти витамин В

Продукт

мг

в 100г

Дрожжевой экстракт

11

Печень телячья

4,2

Пекарские дрожжи

4,0

Проростки пшеницы

0,72

Сыр (например, Чеддер)

0,4

Отруби пшеницы

0,36

Яйца

0,35

Соевые бобы

0,27

Капуста брокколи

0,05

 

Где найти витамин В (ниацин)

Продукт

мг в 100г

Дрожжевой экстракт

58

Пшеничные отруби

30

Печень свиная

П

Скумбрия

10

Курица

8

Отбивная говяжья

6

Хлеб из муки цельного помола

4

Изюм

0,6

 

Где найти витамин В, (пантотеновая кислота)

Продукт

мгв 100г

Пекарские дрожжи

п

Печень свиная

5

Проростки пшениц»!

2

Орехи (например, прение)

2

Курищ

1,2

Овес

1,2

Яйщ

1,3

Отбивная говяжья

1,0

Соевые бобы

0,8

Витамины антиоксиданты
влияет
влияет
на здоровье?
Хочется быть здоровее - стройней!
Хочется быть здоровее - стройней!
Упражнение «струна» для выпрямления осанки
Худеем
Худеем
за неделю
вес
вес
Причины набора

Консультация поможет разобраться

Мы работаем с вами до достижения вашего результата и получения нового качества себя. Консультация поможет разобраться в том, где вы находитесь сейчас, какая помощь вам нужна

Консультант психолог

Курс развития стройности

Программа ведётся еженедельно

Подробнее

Курс обучения привычкам правильного питания

Курс обучения привычкам правильного питания.

Подробнее

Отзывы о консультациях

Отзывы о проведённых консультациях от разных людей, разрешивших опубликовать свои Имена, отзывы и комментарии

Виктор

Очень доволен консультацией. Стали понятны эмоциональные причины моих привычек. Спасибо за доброе и профессиональное отношение!

-Виктор

Ирина

Мария

Яна

АДРЕС

Voronezh, Russia
Voronezh, Russia
Воронеж, Россия
Воронеж, Россия
Бул. Победы, 51а, оф. 9
Московский проспект, 109к1 офис 3

ЧАСЫ

Понедельник - Пятница
Понедельник - Пятница
09:00 - 17:00
09:00 - 17:00