Посмотрите, пожалуйста, в меню то, что ассоциируется с тем, что вы ищете
Сайт молодо-здорово посвящён способам вести здоровый образ жизни и продолжать молодость.
Здорово?

  Таблица содержания витаминов вам понадобиться, если вам нужно разобраться с какими-то своими недугами и восстановить здоровье. В таблице предоставлены только витамины в полезных продуктах, то есть, преимущественно в овощах и фруктах.

Витамин Для чего
Нехватка Источник
А эластичность кожи, увлажнение слизистых оболочек, улучшение зрения конъюнктивит, плохое зрение в ночное время, сухость кожи, замедление роста у детей морковь, абрикосы, тыква, петрушка
В1 хорошо для нервов, увлажнение кожи, нормализация работы кишечника отсутствие аппетита, раздражительность, нервозность, запоры, бессонница семечки, горох, крупы (гречневая, овсяная), отруби
B2 улучшение обмена белков, жиров, углеводов в организме, улучшение зрения, защита от ультрафиолетовых лучей воспаление слизистых оболочек, сухость губ, трещинки, обильное выпадение волос горох, баклажаны, орехи
B6 нужен для нормальной работы суставов, мышц, нормализация работы печени дерматит, артрит, болезни печени, бессонница, раздражительность орехи, крупы (гречневая, перловая), изюм, тыква, картофель
D укрепление костей, укрепление иммунитета утомляемость, рахит, остеопороз петрушка, грибы
E защита от канцерогенов, защита от стрессов мышечная слабость, нервозность, постоянные стрессы орехи, кукуруза, любые овощи
С защита от инфекций, укрепление сосудов, замедляет старение ослабление иммунитета, постоянные простуды черная смородина, сладкий перец, зелень, киви, капуста, лимоны, апельсины

 

Задать вопрос, отправить сообщение

 

Обратная связь

Благодарим за обратную связь!

Проверяйте, пожалуйста, свой почтовый E-mail адрес и папку СПАМ. Если наше письмо не дошло, пожалуйста, позвоните нам по телефону 8-900-300-24-99 с 9.00 до 20.00 в будни, с 10.00 до 17.00 в выходные дни.

image
Витамины антиоксиданты
image
влияет
на здоровье?
image
Хочется быть здоровее - стройней!
Упражнение «струна» для выпрямления осанки
image
Худеем
за неделю
image
вес
Причины набора

Консультация поможет разобраться

Мы работаем с вами до достижения вашего результата и получения нового качества себя. Консультация поможет разобраться в том, где вы находитесь сейчас, какая помощь вам нужна

Консультант психолог

Курс развития стройности

Программа ведётся еженедельно

Подробнее

Курс обучения привычкам правильного питания

Курс обучения привычкам правильного питания.

Подробнее

Отзывы о консультациях

Виктор

Ирина

Мария

Яна

+7 (900) 300-24-99

molodozdorovo@gmail.com

АДРЕС

Voronezh, Russia
Voronezh, Russia
Воронеж, Россия
Воронеж, Россия
Бул. Победы, 51а, оф. 9
Московский проспект, 109к1 офис 3

ЧАСЫ

Понедельник - Пятница
Понедельник - Пятница
09:00 - 17:00
09:00 - 17:00